Copy of HEIDI2.jpg
 

Joogasatama: Mysoren joogaa Lappeenrannassa

Perustin Joogasataman palattuani synnyinkaupunkiini Lappeenrantaan Intian Mysoresta, jossa asuin ja omistauduin joogan opiskeluun useiden vuosien ajan.

Joogasatamassa harjoitellaan perinteistä astangajoogaa Sri Sharath Joisin opetuslinjan mukaan, niin kuin olen häneltä Mysoressa vuosien aikana oppinut. Opetus tapahtuu Lappeenrannan satamassa vanhan panimorakennuksen tiloissa sekä online-opetuksena.

Mysore-tunneilla rakennamme astangajoogaharjoituksen jokaiselle henkilökohtaisesti, kunkin kehon ja mielen haasteita ja rajoja kunnioittaen. Opit tekemään harjoitusta alusta asti oman hengityksesi tahdisssa. Rauhassa, kiireettä ja keskittyen.

Astangajoogaharjoitus vahvistaa niin kehoa kuin mieltäkin. Säännöllisen harjoitus lisää itsetuntemusta. Mielestä tulee kirkkaampi ja selkeämpi, ja harjoittelun myötä on yksinkertaisesti hyvä olla. 

- Heidi Ruokoniemi, KPJAYI/SYC Level 2 Authorized Ashtanga Yoga Teacher

 

Ajankohtaista

  • Tiistain ja sunnuntain Mysore-tunnit vanhalla panimolla
    13. kesäk. klo 9.00
    Lappeenranta, Ainonkatu 31 LH 6, 53100 Lappeenranta, Finland
    Share Event
  • Astangajoogan alkeiskurssi
    la 12. kesäk.
    Lappeenranta
    12. kesäk. klo 15.00 – 13. kesäk. klo 13.00
    Lappeenranta, Ainonkatu 31 LH 6, 53100 Lappeenranta, Finland
    Share Event
  • Morning Practice - Online Group
    ma 01. maalisk.
    Online Event
    01. maalisk. klo 6.00 UTC+2
    Online Event
    Share Event
 

Kesäretriitti Kadermossa

Astangajoogaretriitti Kadermon saaressa Hangon edustalla 11. - 16.7.2021. Opettajana Heidi Ruokoniemi. Lue lisää: www.kadermo.fi

8813932A-E4A6-4A28-9248-B69111FEDCDA.jpe
 



Jos et ole aiemmin harjoitellut astangajoogaa, on suositeltavaa osallistua ensin alkeiskurssille. Alkeiskurssilla käydään läpi astangajoogaharjoituksen perusteita ja lähdetään rakentamaan asana- eli jooga-asentoharjoitusta. Alkeiskurssin jälkeen olet valmis osallistumaan Mysoretunneille ja tekemään lyhyttä harjoitusta itsenäisesti.

Seuraava alkeiskurssi järjestetään lauantaina 14.8. klo 15 - 17 ja sunnuntaina 15.8.2021 klo 11 - 13. Tervetuloa! Ilmoittautumiset: info@joogasatama.com

 

Joogasatama Instagramissa: