Copy of HEIDI2.jpg
 

Joogasatama: Mysoren joogaa Lappeenrannassa

Perustin Joogasataman palattuani synnyinkaupunkiini Lappeenrantaan Intian Mysoresta, jossa asuin ja omistauduin joogan opiskeluun useiden vuosien ajan.

Joogasatamassa harjoitellaan perinteistä astangajoogaa Sri Sharath Joisin opetuslinjan mukaan, niin kuin olen häneltä Mysoressa vuosien aikana oppinut. 

Astangajooga sopii kaikille, sillä Mysore-tunneilla harjoitus rakennetaan jokaiselle henkilökohtaisesti, kunkin kehon ja mielen haasteita ja rajoja kunnioittaen. Opit tekemään harjoitusta alusta asti oman hengityksesi tahdisssa. Rauhassa, kiireettä ja keskittyen.

Astangajoogaharjoitus on mainio tapa edistää omaa terveyttä ja hyvinvointia. Se vahvistaa sekä kehoa, että mieltä.  Säännöllisellä harjoittelulla on elämänlaatua ja itsetuntemusta parantava vaikutus. Mielestä tulee kirkkaampi ja selkeämpi, ja harjoittelun myötä on yksinkertaisesti hyvä olla. 

- Heidi Ruokoniemi, SYC Level 2 Authorized Ashtanga Yoga Teacher

 

Ajankohtaista

  • Mar 01, 6:30 AM GMT+2 – Mar 27, 8:15 AM GMT+2
    Online Event
    Share Event
  • Fri, Apr 02
    Lappeenranta
    Apr 02, 9:00 AM GMT+3 – Apr 05, 11:00 AM GMT+3
    Lappeenranta, Ainonkatu 31 LH 6, 53100 Lappeenranta, Finland
    Share Event
  • Mon, Feb 08
    Morning Practice Group (Online)
    Feb 08, 6:30 AM GMT+2 – Feb 27, 11:00 AM GMT+2
    Morning Practice Group (Online)
    Share Event
 

Jos et ole aiemmin harjoitellut astangajoogaa, on suositeltavaa osallistua ensin alkeiskurssille. Alkeiskurssilla käydään läpi astangajoogaharjoituksen perusteita ja lähdetään rakentamaan asana- eli jooga-asentoharjoitusta. Alkeiskurssin jälkeen olet valmis osallistumaan Mysoretunneille ja tekemään lyhyttä harjoitusta itsenäisesti.

Seuraava alkeiskurssi järjestetään lauantaina 20.3. klo 15 - 17 ja sunnuntaina 21.3.2021 klo 11 - 13. Tervetuloa! Ilmoittautumiset: info@joogasatama.com

 

Joogasatama Instagramissa:

 
 

Joogasatama

041 752 52 65

  • Facebook

©2020 by Joogasatama. Proudly created with Wix.com